大學生需要心靈上的導航

新聞回放

為認真貫徹黨的二十大精神，全面加強和改進新時代學生心理健康工作，提升學生心理健康素養(yǎng)，近日，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》。

主持人語

如今的學生面臨學業(yè)、就業(yè)等多方面壓力，我們能感受到一些學生的焦慮心情。有人能夠積極面對，越挫越勇，厚積薄發(fā)，為自己拼得美好未來；也有人抗壓能力不強，無人傾訴，不知道如何獨立處理各種矛盾，問題長期積壓，出現(xiàn)抑郁等病癥。及時疏導，有針對性地關愛學生心理健康，讓他們努力學習，快樂生活，未來成長為國家棟梁，是社會、學校、家庭共同的責任。本期來自不同學校的中學生、大學生從他們自己的角度表達了對于心理健康教育的看法，讓我們一同走進他們的內心深處。

大學生大多處于18—22歲這一年齡階段，盡管身體機能已經(jīng)發(fā)育完全，但在心理層面尚需發(fā)展。從生理角度看，大腦負責沖動控制、高級理性思維的前額葉區(qū)域，需要到25歲左右才會真正成熟，所以大學生容易在情緒管理上存在問題，容易產(chǎn)生極端思維和行為。大學生若想走穩(wěn)成人、成才這條路，“在大學培養(yǎng)起健康心理”是繞不開的話題。

大學生心理健康問題緣何受到諸多關注呢？這是因為一些學生在步入大學之前，受到家人、學校的過度保護。很多家庭和學校覺得只需埋頭讀書就夠了，卻忽視了學生的心理健康。一旦進入大學，遇到更復雜的人際關系、更棘手的選擇困境，未經(jīng)世事磨礪的大學生還未做好準備，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，甚至患上心理疾病。

大學生心理健康問題是可以改善的。這里需要社會各界勁往一處使。大學生應學習心理知識，調整自我認知，培養(yǎng)積極心態(tài)。如果有一天發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法消化內心積壓的負面情緒，一定要學會求助，配合專業(yè)人士的指導。對于高校來說，應配備心理咨詢教師團隊，以愛育愛，隨時為學生提供有效的心理支持和關懷。日常的宣傳、監(jiān)測也不能少，開設心理健康知識講堂、發(fā)放心理科普手冊都是防患于未然的舉措。社會方面，需要轉變觀念、更新認識。面對心理疾病患者，大眾提供的不應是泛濫的同情和過多的關注，而是更為理性的幫助。

《中國教育報》2023年05月23日第2版